Vill du spendera mer tid i naturen samtidigt som du kopplar in din kreativitet? Testa Naturdagbok med mig! Jag anordnar workshops i mindre grupper eller 1 till 1.
Kreativa övningar i naturen
Naturdagbok, eller Nature Journaling på Engelska, är en metod som kopplar återhämtning i naturen saman med kreativa aktiviteter som skrivande, ritning eller fotografering.
En uppgift kan vara:
Sätt dig en plats du känner dig trygg, i en skog, park eller trädgård. Ta några djupa andetag och stäng ögonen. Lyssna. Försök att beskriva ljuden med ord eller ritningar. Du behöver inte veta vilken fågel eller vilket djur, bara var öppen och nyfiken på det du observerar. Vad lägger du märke till? Magien fins i dom små sakerna du upptäcker.
Naturdagbok kan anpassas så aktiviteten är lämplig för alla åldrar och förutsättningar.
Kontakta mig för mer information!
