At yoga er så demokratisk og passer for alle, var en åpenbarelse for meg. Men hva mener jeg med demokratisk? Vi vet jo at ingen kropper er like utvendig. Men fra barnsben har jeg alltid lært; men inni er vi like! Hvis likhet er det samme som at alle mennesker er like mye verdt, og har ønske om å få leve et trygt og sunt liv ut ifra sine forutsetninger, stemmer det jo. Men om vi ser på anatomien i kroppene våre, som det innvendige, så kan vi fort slå fast at ingen er like.
Hvordan skjelettet ditt er skrudd sammen har alt å si for hvilket utbytte du har av ulike yogaposisjoner. Noen hofter roterer innover, andre utover. Noen mennesker har ledd som kan bøyes i nesten urimelige vinkler, mens andre er naturlig stive. Visste du at det er ganske vanlig med folk som har ekstra bein i kroppen? Eller at noen mangler enkelte muskler? Men uansett kan vi alle gjøre yoga, bare den tilpasses deg og meg og de kroppslige forutsetningene vi er født med. Derfor mener jeg yoga er demokratisk.
Jeg hadde fantastiske dager i Göteborg, hvor vi gikk gjennom det grunnleggende innenfor tradisjonell kinesisk medisin, posisjoner, meditasjon og pedagogikk. Men det viktigste jeg tar med meg er at alle kan gjøre yoga, det handler om individuelle tilpasninger og et ønske om å formidle et allment velbefinnende til den som utøver.
«Jeg er for stiv til å gjøre yoga, det er det samme som å si at man er for skitten til å dusje» Yoga-lærer Erik Bergendahl.
