I en vanskelig tid fikk jeg tilbud om antidepressive piller i stedet for samtale med en psykolog. Valget jeg gjorde da har fått følger for hvordan jeg lever livet mitt i dag.
Smellen kom da jeg ble erklært frisk. Mens min verden hadde vært i unntakstilstand, hadde livet for andre gått sin vante gang. Å komme tilbake til hverdagen og arbeidslivet som om ingenting hadde hendt, etter en vellykket men tung kreftbehandling, var helt umulig. Det var så mange følelser som raste og jeg hadde vanskelig for å sitte stille. Jeg klarte heller ikke nøye meg med det livet som jeg hadde hatt før sykdommen. Jeg kjente så utrolig stor takknemlighet for livet, og dem som hadde støttet og hjulpet meg gjennom, at jeg hadde et sterkt ønske om å gi noe tilbake. Jeg begynte å fundere på hva jeg egentlig skulle bruke livet mitt på, og dagene på den gamle arbeidsplassen kjentes som bortkastet tid. Det vokste seg til en ekstrem uro som jeg ikke helt visste hva jeg skulle gjøre med. Til slutt gikk jeg til legen min og sa at jeg behøvde noen å snakke med. Livet hadde blitt så utfordrende at jeg ikke visste hvordan jeg skulle håndtere det. Å stå på venteliste for psykolog var ingen ide mente legen min. Hun ville gjøre det enkelt og skrive ut en resept på antidepressiva. Jeg sa takk, men nei takk, og har ikke angret siden.
Jeg tok saken i egne hender og lette meg fram til en coach, som jeg hadde utrolig gode samtaler med. Det var jo det jeg hadde vært ute etter også! En samtalepartner som stilte de rette spørsmålene men som ikke forventet de «rette» svarene, og som, ved å lytte, lot meg finne løsningene selv. Takket være hennes hjelp, og min egen vilje, så klarte jeg å komme meg videre og skape meg et liv som passet meg mye bedre. Et liv som jeg etterhvert fylte med det som er meningsfullt for meg.
Min historie er ikke unik, og jeg vet det er mange som sliter etter slike perioder som endrer livet på en eller annen måte. Jeg fikk veldig god medisinsk oppfølging, men å få hjelp med det psykiske, da verden og framtiden med ett så helt annerledes ut, hadde vært like viktig! Bare det å få snakke med noen som ikke kjenner deg, men som kan relatere, forstå og hjelpe, kan være helt avgjørende for hvordan framtiden ser ut.
Det er denne kunnskapen og alle mine erfaringer som jeg nå tar med meg inn i det som føles så meningsfullt og riktig, og utdanner meg innen yoga, mindfullness og til diplomert stressterapeut. Min ambisjon er å bruke alle disse verktøyene til å hjelpe og støtte deg i en situasjon som du ikke helt klarer å finne ut av på egen hånd. Det kan være så enkelt som at du behøver hjelp for å finne en bedre balanse i hverdagen, bedre søvn, mer tid til det som gjør deg godt eller at du trenger verktøy for å takle og forebygge stress. En god samtale er aldri langt unna, bare rekk ut en hånd så finner vi hverandre.
