Details

12 February 2024

Å starte noe eget er utfordrende. Og det liker jeg. Men jeg er ingen selger har jeg ofte sagt til meg selv. Men det viser seg at der har jeg tatt feil! 

Det kommer bare an på hva jeg skal selge. Og nå som jeg har en så klar plan for hva jeg vil og skal drive med, så kommer det heldigvis også ideer til meg. Det handler jo om å gi merverdi til kunden, som en god grunn til å velge mine tjenester. Og så tenker jeg; det som er bra for meg og mitt arbeidsliv er muligens også interessant for andre.

Det var da jeg kom opp med ideen om Lilla Ordbrukets bærekraftsrabatt. Jeg vet, det er ikke et ord, men allikevel! Rabatten innebærer at den som kjøper minst 10 timer med oversetting eller lignende fra meg, får noen kortere økter med skrivebordsyoga på kjøpet. Kostnadsfritt altså! Og vips så hadde jeg skaffet meg min første kunde, som ser merverdien av å kunne tilby sine ansatte en pustepause, som forebygger stress og muskelverk. 

En liten del av min strategi for et bærekraftig arbeidsliv satt ut i livet, og implementert også hos kunden.

Det fortjente en liten feiring selv om det var mandag.

Details

26 January 2024

Trening av styrke og balanse kan forebygge fall og benbrudd hos eldre.  Nasjonale råd i Norge sier nå at eldre over 65 bør trene styrke og balanse 2-3 ganger i uka og ellers redusere stillesitting så mye som mulig. Dette kan være med å forebygge de rundt 9000 hoftebruddene som inntreffer hvert eneste år. Mange tenker kanskje at 2-3 ganger i uka er mye og at det er vanskelig å få til, men fortvil ikke! Jeg hjelper deg gjerne! 

I går samlet vi en liten, men god gjeng, godt voksne damer til å trene yoga fra stol, inkludert styrke og balanse. Jeg ledet dem i en kort oppvarming, enkle styrke og balanseøvelser og deretter sittende yoga. Vi avsluttet med fem minutter guidet meditasjon, og det var noen salige damer som tok med seg god energi videre inn i dagens gjøremål. Å få være med å dele dette med andre ga ikke bare damene som var med en fin følelse, det var også veldig givende og spennende for meg. Jeg ser fram til mange flere tilfeller som dette, og er du interessert i å vite hvordan jeg kan hjelpe deg eller din forening til enkel trening, er du hjertelig velkommen til å kontakte meg.  

Details

04 January 2024

Details

22 December 2023

2023 var året da Lilla Ordbruket så dagens lys. Vi har fått en god start takket være gode støttespillere blant både familie og næringsliv. Det går framover med små steg, og det er lett å glemme hvor langt man faktisk kommer når man hele tiden beveger seg bare litt i riktig retning. Jeg har i løpet av dette halvåret oppdaget at når jeg jobber med ting som jeg får energi av, som føles riktig i hodet, og som gir meg en god magefølelse, så går alt lettere. For det er ikke nødvendig å velge den veien med størst utfordringer, de må jeg uansett møte før eller senere. Derfor har jeg valgt å gå mot det som kjennes riktig og bra, og det har allerede resultert i flere gode møter med bra mennesker og samarbeid som gir mening. Allerede i januar kjører jeg i gang med yoga i samarbeid med Studieforbundet Vuxenskolan her i Jönköping, og i mars studerer jeg videre yoga og mindfullness. På den veien håper jeg å kunne bidra til at folk får mindre stress og bedre fysisk og psykisk helse. 

Jeg ser virkelig fram mot 2024, og håper at det blir et godt år for oss alle.